6 ismert maghatás
A chia mag, egy aztékokra visszanyúló szuperélelmiszer, reneszánszát éli. Minden egyes adag rostot, omega-3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít.
Ez biztosítja, hogy kiegyensúlyozott étrend részét képezzék, és gyakran táplálékkiegészítőként reklámozzák őket, ami azt jelenti, hogy nem szabad túlzásba vinni a fogyasztásukat. Íme a chia mag néhány előnye, amelyeket érdemes megjegyezni:
1. székrekedésből vagy hasmenésből származik.
