Figyelem:
Bár a dió hihetetlen előnyökkel jár, magas a kalóriatartalma. A túl sok dió fogyasztása nem kívánt súlygyarapodáshoz vezethet, és a dióallergiában szenvedőknek teljesen kerülniük kell.
Mint minden szuperélelmiszer esetében, a kulcs az egyensúly: egy kis marék (5-7 dió) elegendő ahhoz, hogy teljesen élvezhessük az erejét.
Összefoglalva,
az orvosok felfedik, hogy a dió fogyasztása pozitív és mérhető változásokat okoz: az agyban, a szívben, az anyagcserében és még a hangulatban is.
Akkor legközelebb, amikor nassolásra vágysz, hagyd ki a chipset, és egyél egy marék diót. A tested és az elméd is hálás lesz érte.
