Méregtelenítő ital receptje citrommal
, banánhéjjal és citrommal
★ Hozzávalók
1 biobanán héja (megmosva és darabokra vágva)
Italok:
1 citrom (szeletelve)
2 csésze víz
1 teáskanál méz (ízlés szerint, opcionális)
½ teáskanál fahéj (opcionális, a további zsírégetésért)
Következő » Elkészítés:
Forralj banánhéjakat vízben 10 percig.
Add hozzá a citromszeleteket, és főzd további 5 percig.
Szűrd le, és öntsd egy bögrébe.
Ízlés szerint adj hozzá mézet és fahéjat.
Fogyassz melegen lefekvés előtt a legjobb zsírégető hatás érdekében!
Útmutató a maximális fogyáshoz:
Igyál meg 1 pohárral minden este lefekvés előtt 3 egymást követő napon.
Tarts be egészséges étrendet (több zöldség, kevesebb cukor) a gyorsabb eredmény érdekében!
Fogyassz elegendő folyadékot – igyál sok vizet a méreganyagok kiürítéséhez!
Kombináld könnyű testmozgással (séta, jóga) a jobb zsírégetés érdekében!
Miért igyál éjszaka? A tested zsírt éget alvás közben, és ez az ital segít felpörgetni az anyagcserét és az emésztést éjszaka!A citrom legújabb tippjei
a lapos hasért:
Egyél magas rosttartalmú ételeket – ez segíti az emésztést és megakadályozza a puffadást.
Korlátozd a feldolgozott cukrot – a cukor hasi zsírrá alakul!
Igyál citromos vizet reggel – ez tisztítja a tested.
Aludj eleget – a rossz alvás több zsírt jelent!
Mindössze 3 nap alatt könnyebbnek, kevésbé puffadtnak fogod érezni magad, és jó úton haladsz a lapos has felé – természetesen!
